2024-07-16 15:03:42 | admin

Mencapai lanjut usia merupakan suatu anugerah. Tetap aktif, serta produktif, tentunya pola gizi seimbang mempunyai pernan penting dalam mempertahankan kesehatan dan menghambat datangnya penyakit. Makanan pokok, lauk pauk, sayur dan buah diberikan dalam jumlah sesuai kebutuhan yaitu karbohidrat 45-65%, protein 25-30 gram setiap waktu makan, vitamin dan mineral cukup, lemak 20-35%. Serta batasi makanan tinggi gula, garam dan lemak....